前回のブログにも記載しましたが、６月に７月以降の目標まで達成した項目が大半だったため、７月以降の目標を見直します。 月 体重（kg） 体脂肪（％） ５kmタイム １０kmタイム 最長走行（km） 月間走行（km） 備考 […]
kusa_taku's Blog
空手、ジョギング、ラーメンなど。
６月５週の成果です。 日付 走行距離 タイム ペース 累計距離 体重 体脂肪 備考 ６月２６日（月） – – – １２１．５６km ７１．９５kg １９．４％ 体調不良 ６月２７日（火 […]
６月４週の成果です。 日付 走行距離 タイム ペース 累計距離 体重 体脂肪 備考 ６月１９日（月） – – – ８１．５６km ７３．８０kg １７．０％ ６月２０日（火） ５． […]
６月３週の成果です。 日付 走行距離 タイム ペース 累計距離 体重 体脂肪 備考 ６月１２日（月） ５．６５km ３６：２０ ６：２６/km ６６．０６km ７３．５０kg １８．６％ ６月１３日（火） ５．５０k […]
６月２週目の成果です。 日付 走行距離 タイム ペース 累計距離 体重 体脂肪 備考 ６月５日（月） ６．０km ３５：４４ ５：５７/km ３０．５１km ６月６日（火） ７３．９５kg １９．７％ 休暇 ６月７日（水 […]