６月４週の成果です。 日付 走行距離 タイム ペース 累計距離 体重 体脂肪 備考 ６月１９日（月） – – – ８１．５６km ７３．８０kg １７．０％ ６月２０日（火） ５． […]
６月３週の成果です。 日付 走行距離 タイム ペース 累計距離 体重 体脂肪 備考 ６月１２日（月） ５．６５km ３６：２０ ６：２６/km ６６．０６km ７３．５０kg １８．６％ ６月１３日（火） ５．５０k […]
６月２週目の成果です。 日付 走行距離 タイム ペース 累計距離 体重 体脂肪 備考 ６月５日（月） ６．０km ３５：４４ ５：５７/km ３０．５１km ６月６日（火） ７３．９５kg １９．７％ 休暇 ６月７日（水 […]
たまにはジョギング以外でも身体を動かそうと思って探していたら、いい所が見つかりました。 品川健康センターです。 新馬場の駅のすぐ近くにあります。 ここ、ただのトレーニングジムでなく、スタジオも付いてます。 しかも価格が５ […]
６月１週目の成果です。 日付 走行距離 タイム ペース 累計距離 備考 ５月２９日（月） ５．００km ３０：０７ ６：０１／km – ５月３０日（火） ５．３０km ３１：５８ ６：０２／km – ５月３１日（水） 休 […]