前回のブログにも記載しましたが、６月に７月以降の目標まで達成した項目が大半だったため、７月以降の目標を見直します。

全体的に上方修正しましたが、７月はほぼ現状維持です。６月はちょっと無理したかなと思っているので、７月は同じペースで継続することを意図してこの目標値にしました。

１０kmのタイムに関しては現時点でも伸びる余地がありそうだったので、少し高めの目標にしています。

あと、１ヶ月継続することができ、なんとなくまだ頑張れそうな気がしていますので、、、今年はマラソン大会に出ようと思います！！

８月〜９月にハーフマラソン、１０月〜１１月にフルマラソンに出場できるように頑張ります。

もう少ししたらマラソンでの目標も立て、それに向けた練習も取り入れたいと思います。

このままいくと、１１月にはスペック的には２０代の頃と同等以上になってしまいますね。
※瞬発力までは無理だと思いますが・・・